发布时间:2024-08-31 05:32:38 来源: sp20240831
中新网 杭州11月10日电(谢盼盼 陈胜伟)热烈激昂的音乐,酷炫跳跃的灯光,青春洋溢的校园……近日,在浙江农林大学东湖校区A区运动场上,该校“体艺农林舞动之夜”在夜晚拉开帷幕。
在学校健美操教练带领下,数千名自主报名的师生在这里齐跳校园活力操,大家跟着音乐节奏跳起来、舞起来、动起来,在运动中强身健体、愉悦身心。
《最炫民族风》《同爱同在》《遥远的歌》《7rings》《legend》……随着一支支动感十足、节奏欢快、旋律优美的音乐,参加跳操的师生们,一起伸手踢腿、扩胸弯腰、腾挪跳跃。40分钟后,8支音乐全部结束,师生们个个汗流浃背,有的甚至累得直喘气,但是不少师生依然意犹未尽,相互之间继续交流学到的一些跳操动作。
“以前会跟着刘畊宏等网红视频学健身,今天参加了学校的活动,没想到大学校园里的运动健身,也能这么欢快。我觉得大学生就应该多参加这样的运动,既有音乐有节奏,又有老师现场带领指导,真是太棒了!”正在跳校园活力操的大一学生周静怡说。
当天带领大家跳活力操的教练,是浙江农林大学体育军训部的教师顾静霞。顾静霞长期在学校担任校健美操队教练,此前指导学生跳健身操、有氧操的视频,也曾多次在该校的视频号里发布,被师生称为“浙农林大版的女刘畊宏”。
作为当天的浙江农林大学“体艺农林舞动之夜”首场活力操的教练,顾静霞早在一周前就精心准备:节奏慢的音乐方便初学者学习,节奏快有助于学生运动出汗,两者循序渐进,从易到难,引导大家在熟悉的旋律中达到锻炼身体的目标。
顾静霞表示,现在大学生的课业压力比较大,运动主动性不足,而跑步等运动模式效果虽然好,但是形式相对比较单一。我们选择的有氧健身操,是学生们最喜欢的一种活力操,是最容易激发青年大学生运动热情的方式之一,而且适合大学生们集体参与,不需要专门的设备,十分方便。希望大家一起跟着节奏参与运动,不仅能够达到运动健身的效果,同时还可以约几个好友一起参与,加强相互间的交流沟通、协同合作,达到共同锻炼、增强体质的效果。
大二学生许小余平时是个宅男,这次抱着试试看的心情,他和同寝室同学来到了活动现场,没想到现场这么火爆,让他这个平时很少运动的男生,也跟着数以千计的师生一起在操场上跳起来。
许小余说:“我没有什么体育爱好,也不太喜欢运动,今天来到这里才发现,运动原来可以这样快乐。如果以前学校就有这样的运动方式,我可能就不会整天窝寝室里了。”
据介绍,根据学生们的诉求,浙江农林大学的“体艺农林舞动之夜”,今后将常态化开展,计划安排在每周四晚上进行,每场时间在40分钟左右。学校专门安排了4个专业的健身老师,每周轮流指导。
他们选用的音乐将根据师生建议不断更新,如遇雨天则顺延。师生如想参加,都可以通过该校的智慧浙农林APP自主报名,并领取相应的运动手环。本科生参加了活动并完成签到,还可以获得系统服务的第二课程学分。学校专门提醒参加跳操的师生,合理评估自己的身体状况,穿运动服和运动鞋参加活动。
“‘体艺农林舞动之夜’活动,是学校深入践行‘无体艺不农林’的教育理念,进一步浓厚校园群众体育氛围,锤炼学生意志品质、塑造美好心灵、促进学生身心全面发展的一项新举措。我们希望通过这种学生喜欢的形式,引导他们走出寝室、走下网络,走进操场、走上舞台,在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,让体艺教育贯穿人才培养的全过程。”浙江农林大学学工部部长周晓光说。(完)
【编辑:刘欢】